На что нужно ориентироваться для эффективной и красивой коррекции фигуры?
На каждом этапе похудения есть свои особенности.
1 этап – дренаж, организм начинает выводить лишнюю жидкость, уменьшаются килограммы и даже сантиметры. Это любимый этап для начинающих, так как отметки на весах и сантиметровая лента очень хорошо подбадривает, показывая результат. Если остановиться на этом этапе, то все вернется на круги своя. Для того чтобы этого не произошло, необходимо убрать главного виновника лишних жировых отложений – целлюлит, а это уже следующий этап.
2 этап – липолиз. На этом этапе сантиметры и килограммы как будто бы останавливаются, можно отчаяться и прекратить все мероприятия. На самом же деле, это самый важный и ответственный этап в коррекции фигуры, и ориентироваться здесь лучше на внешнее состояния кожи. Необходимо ввести процедуры, которые уменьшают стадию целлюлита - аппаратные и ручные методики массажа. Их смысл заключается в выравнивании кожи и подкожно-жировой клетчатки. Эта очень трудоемкий процесс, зато эффект остается надолго.
3 этап – лифтинг и подтяжка, необходим для улучшения тонуса кожи и мышц. Основные мероприятия – подтягивающий массаж, миостимуляция и фитнес. Килограммы на этой стадии могут даже немного увеличатся, а сантиметры покажут желанный результат в области живота, талии и бедер!